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Pon tu edad, peso, altura y nivel de actividad y te doy un estimado de cuántas calorías necesitas al día. Sin apps complicadas, sin registro. Enter your age, weight, height and activity level and get an estimate of how many calories you need per day. No complicated apps, no sign-up.
Tu estimado diarioYour daily estimate
Estimado con la fórmula de Mifflin-St Jeor, la más usada por nutricionistas. Es un punto de partida, no un diagnóstico: si tienes una condición de salud, consulta a un profesional antes de cambiar tu alimentación. Estimated with the Mifflin-St Jeor formula, the one most used by dietitians. It is a starting point, not a diagnosis: if you have a health condition, check with a professional before changing your diet.